ASCII コードでは、a, b, c, ..., z は順に 97,98,99,...,12297, 98, 99, ..., 12297,98,99,...,122 なので、アルファベットを ASCII コードに変換したものから969696だけ引くことにより答えは求まります。
他にもいろいろな方法がありますが、プログラミングに慣れておらず、具体的な実装が思いつかないという方は、C++入門 AtCoder Programming Guide for beginners (APG4b)などをお試しください。